Minigruppe PT

Etter å ha benyttet personlig trener en stund ønsker mange å gå over til å delta i en minigruppe eller trene sammen i par med personlig trener. Fordelene ved dette er mange:

  • Trivsel av gruppesamhold
  • Motivasjon av andres mestring og form for dermed selv å strekke seg litt lenger enn en ville gjort under en-til-en time
  • Deling av kostnadene
  • Terskel for å ikke møte opp blir stor ettersom man vet det er en gruppe deltagere som venter å se en.

Påmelding skjer via din personlige trener som veileder deg inn på rett gruppe. Vi har grupper og tilbud til absolutt alle, blant annet:

  • Ren styrketrening, alle nivåer
  • Kondisjonstrening ute/inne
  • Prestasjonsfremmende styrketrening for løp- og skitrening
  • Ski- og løpegruppe
  • Seniorgrupper med fokus på generell form, inkludert balanse og bevegelighet
  • Pilatesgrupper, alle nivåer
  • Mestringsgrupper for deg som trener litt ekstra tid og ro rundt treningen
  • Rygg-grupper med fokus på forebyggende trening
  • Rehabiliteringsgrupper etter kne-, rygg-, og skulderoperasjon

Prisene justeres etter hvor mange man er i gruppen og antall man kjøper:

  • Enkelttime 1 person: 600,-                                                            10 klipp: 5500,-
  • Enkelttime 2 personer: 450,- pr. person                                   10 klipp: 4000,-
  • Enkelttime 3 eller flere personer: 350,- pr. person               10 klipp: 3000,-

Har du spørsmål eller ønsker å avtale tid, ring direkte til våre personlige trenere :

Simen Sveum:                   99 38 80 42 (Løping, ski, skadeforebyggende trening)
Christina Syvertsen:       93 80 19 30 (Løping, styrke, generell form og kondisjon, senior)
Ane Selseth:                      91 30 13 07 (Styrke, kondisjon, kjernemuskulatur)

 

Tilbake til siden om personlig trener