Trening

NB!
På grunn av stor pågang
setter vi opp en ekstra
spinningtime mandager
kl 20:00,fra uke 3

Vinter/vår-timeplanen ser du her:

2012 starter vi opp med
mange nye Roede-kurs
som Rode Senior,
Roede Aktiv Spinn
og Zumba!

Basic Fysioterapi :

Klinikken vår består av tre fysioterapeuter med et samlet bredt kompetanse-nivå innen funksjons-vurdering, behandling, rehabilitering og trening. Vi legger stor vekt på å holde oss faglig oppdatert, for å sikre deg best mulig behandling til enhver tid.

Les mer.

Grete Roede hos Basic!

Basic har inngått samarbeid med Grete Roede og kan nå tilby kurs til alle, både medlemmer og ikke-medlemmer

Les mer.

Du er her: Hjem

Trening

På Basic kan du finne din treningsform uansett behov. Vi har alt av apparater og hjelper deg igang. Innen gruppetimer har vi tilbud til enhver og hjelper deg å finne den rette timen for deg. Snakk med oss for råd og infomasjon!

DirectSmile_1

Treningsprogram:
Ved inngåelse av medlemskap hos oss får du en time med en av våre treningsveiledere til oppsett av ditt eget skreddersydde treningsprogram i apparatsalen.

OK_062

Gruppetrening:
Gruppetrening er den beste, og for mange også den eneste måten å holde på motivasjonen i sitt treningsopplegg. Her får du instruksjon og blir pushet av en instruktør samtidig som du får det sosiale ved å trene sammen med andre.

Personlig trener:
Sliter du med motivasjon? Er du usikker på hvordan du når dine mål? Har du en skade, og er redd for å gjøre øvelsene feil? Eller vil du bare bli sterkere, slankere eller komme i generellt bedre form så raskt som mulig, og bli der?