Gruppetrening er den beste, og for mange også den eneste måten å holde på motivasjonen i sitt treningsopplegg. Her får du instruksjon og blir pushet av en instruktør samtidig som du får det sosiale ved å trene sammen med andre.Våre instruktører er godt utdannede og får stadig nytt påfyll av kurs og inspirasjon. Prøv forskjellige timer og gjerne flere ganger på hver, før du bestemmer deg for dine favoritter. Kombinasjon av styrke og kondisjonstrening er det beste for å generelt komme i form.Timene er delt inn i fargekoder, slik at man lettere vil kunne identifisere hvilken type time det er, og kjenne den igjen på timeplanen.Les om timene her og snakk med oss for å velge hvilke timer du skal prøve deg på.

	Gule timer. Kondisjonstrening i spinnsalen.
	Grønne timer. Trening uten mye trinn men med mye treningsutbytte og fokus på styrke.
	Lysegrønne timer. Trinnkombinasjonstimer. Fantastisk kondisjonstrening for kropp og hjerne.
	Rosa timer. Zumba!
	Lyseblå timer. Roligere timer med fokus på pust, kroppsbeherskelse, balanse og velvære. Ingen eller lav musikk.