Pust og avspenning



Psykomotorisk minigruppe onsdager kl. 10:45 

Dette er et rolig  kurs med fokus på bevissthet, tilstedeværelse og den gode mentale helsen – gjennom bevegelser og øvelser. Vi jobber for å slippe spenninger i kroppen, minske smerter og øke velværefølelsen.  Vi lirker frem muskulaturen i hele kroppen, spenner av og lærer mekanismer for stressregulering. Her er kurset for deg som ønsker mer bevissthet rundt kroppens svar på stress, og hvordan vi kan stresse ned i hverdagen ved hjelpe av enkle teknikker.

Kurset går 12 onsdager kl. 10:45
Kursene følger ordinære ferier, så ingen kurs i høst-, vinter-, jul-  og påskeferie

Pris 1860,- / 1.560,- medlemmer – drop in: 200,-

(Ønsker du å delta på to kurs samtidig med Ewa får du begge kursene for 2880,- / 2480,- medlemmer)

Ta kontakt med Ewa på tlf.41 28 57 19 eller send en mail til ewasivertsen@gmail.com for informasjon og påmelding.

Hjertelig velkommen!

Tilbake til infosiden om kurs og behandlingstilbud