Ryggskole

Ryggskolen er et kurs for deg som har kroniske ryggsmerter og ønsker å gjøre noe med dette. Torsdager kl. 16:30 f.o.m. uke 38 og 10 uker fremover.

Kurset inneholder grundig veiledning og praktiske øvelser innen trening som kan redusere og forebygge plagene samt en del teori om rygg, mestringsstrategier og styrketrening. Du får også en innføring i medisinsk yoga og hvordan dette kan redusere og lindre plager og smerter.

Deltakerne følges opp i grupper på max. 12 personer under kyndig veiledning av en fysioterapeut.  

Pris: 1500,-/ 1200,- (medlemmer)

Ta kontakt med Julia på tlf: 98 64 79 58 eller mail: julia.a.antipina@gmail.com for informasjon og påmelding.
Hjertelig velkommen!

Tilbake til infosiden om kurs og behandlingstilbud