Gruppetrening er den beste, og for mange den eneste, måten å holde på motivasjonen til trening. Her får du instruksjon og blir pushet av en instruktør, samt det sosiale ved å trene sammen med andre.
Våre instruktører er godt utdannede og får stadig nytt påfyll av kurs og inspirasjon.
Prøv forskjellige timer, gjerne flere ganger på hver, for å finne dine favoritter. Generelt er kombinasjon av styrke og kondisjonstrening det beste for å komme i form.
Påmelding til gruppetimer er ikke nødvendig, bare møt opp i god tid før timen og få “billett” i resepsjonen.
Timene er delt inn i fargekoder, slik at man lettere vil kunne identifisere timen på timeplanen.
Les om timene her og snakk med oss for å velge hvilke timer du skal prøve deg på.
