Personlig trener

Personlig trening med PT hos Basic treningssenter

Med PT får du motivasjon og veiledning til å oppnå dine mål på en trygg og hensiktsmessig måte, enten du ønsker å bli sterkere, raskere, mer utholden, mer bevegelig, sunnere og/eller gladere!

Flere og flere ser verdien av å benytte personlig trener for å komme i den formen man ønsker, og å bli der.

Vi har godt utdannede personlige trenere, noen er til og med fysioterapeuter. Allikevel har vi lave priser, slik at alle kan investere i verdifull hjelp mot sine mål.

 

Pris:

Prisen avhenger av antall timer du kjøper:
1 time kr. 650,-
10 timer kr. 600,- pr. time

 

Muligheter ved personlig trening:

  • Spesialtilpasset og tilrettelagt DEG:
    • dine mål og interesser
    • ditt utgangspunkt
    • din kroppstype
    • din tid
  • Du bestemmer frekvens og antall på deres møter og avtaler direkte med din PT.
  • Økt forpliktelse mot dine mål.
  • Hjelp til å holde kontinuitet i din trening.
  • Grundig instruksjon underveis for maksimalt utbytte og minimal skaderisiko.
  • Kostholdsveiledning for max treningsutbytte, evt. i forbindelse med ønske om vektreduksjon.
  • Minigrupper for økt motivasjon og trivsel

Om du har spørsmål eller ønsker å bestille time: Ring direkte til den av våre personlige trenere du ønsker.

 

Våre PTer:

 

Julia Antipina:

Julia er Mensendieck fysioterapeut og personlig trener, i tillegg til å ha omfattende utdannelse og bakgrunn innen  yoga. Julia er en fantastisk trener for deg som har eller har hatt skader/sykdommer og vil komme deg videre i din trening, men også for deg som  ønsker utfordrende trening både innen styrke, balanse, holdning og bevegelighet.  Tlf. : 98 64 79 58 

 

Malin Bratli Ingjer:

Malin er fysioterapeut og personlig trener, med bakgrunn innen trening, motivasjon og ledelse. Her får man kvalitet og sikkerhet sammen med nye utfordringer, på veien mot ens mål.  Tlf. : 90 56 47 85

 

Sara Hassing:

Sara er utdannet fysisk aktivitet- og helserådgiver, personlig trener og instruktør fra NIH. Hun leverte denne våren en bachelor-oppgave om trening og kreft og holder nå på med sin mastergrad i idrettsmedisin ved NIH. Tidligere aktiv konkurransedanser og danseinstruktør. Sara hjelper alle mot sine mål, uansett om det omhandler prestasjon, forebygging av skader eller sykdommer, eller kun å komme i bedre form. Tlf.: 94 83 87 07

 

Andrine Sunde:

Andrine har bachelorgrad fra NIH, og tar nå sin master i fysisk aktivitet og helse. Hennes motivasjon er å hjelpe alle uansett utgangspunkt og mål. Andrine har fra tidligere lang erfaring fra langdistanseløping og fotball, og har de siste årene fått mye erfaring og kunnskap når det kommer til styrketrening. Her får du med andre ord en fantastisk kunnskapsrik og motiverende PT som kan hjelpe både de som skal begynne på start, og de som virkelig ønsker å spisse formen. Tlf. : 97 52 22 57

 

John Lundberg:

En erfaren trener med solid utdanning fra blant annet NIH og Mudo, med bakgrunn innen toppidrett som skihopper og kampsportutøver. John er en suveren inspirator og personlig trener, særlig til trening i styrke, kampsport og intervalltrening. Tlf. : 93 49 95 51