Etter å ha benyttet personlig trener en stund ønsker mange å gå over til å delta i en minigruppe eller trene sammen i par, med en personlig trener.
Fordeler ved trening i minigruppe:
- Trivsel og økt motivasjon for gjennomføring fra gruppesamhold
- Motivasjon av andres mestring og form for dermed selv å strekke seg litt lenger enn en ville gjort under en-til-en time
- Deling av kostnadene
- Terskel for å ikke møte opp blir stor ettersom man vet det er en gruppe deltagere som venter å se en.
Påmelding skjer via din personlige trener som veileder deg inn på rett gruppe. Vi har grupper og tilbud til absolutt alle.
Aktuelle minigrupper:
- Ren styrketrening, alle nivåer
- Bootcamp ute og inne
- Crossfit-trening i egen sal
- Kondisjonstrening ute/inne
- Prestasjonsfremmende styrketrening for løp- og skitrening
- Seniorgrupper med fokus på generell form, inkludert balanse og bevegelighet
- Pilatesgrupper, alle nivåer
- Mestringsgrupper for deg som trener litt ekstra tid og ro rundt treningen
- Rygg-grupper med fokus på forebyggende trening
Priser:
Prisene justeres etter hvor mange man er i gruppen og antall man kjøper:
| Enkelttime 1 person: | 800,- | 10 klipp: 7500,- |
| Enkelttime 2 personer: | 600,- pr. person | 10 klipp: 5500,- |
| Enkelttime 3/flere personer: | 500,- pr. person | 10 klipp: 4500,- |
Booking og spørsmål:
Har du spørsmål eller ønsker å avtale tid, ring direkte til våre personlige trenere:
| Malin Ingjer | 90 56 47 85 | Fysioterapeut, Pilates, styrke, kondisjon |
| Halvor Thunshelle | 41 61 00 72 | Fysioterapeut, kondisjon, slynge, turn, løping, rehabilitering |
| Linn Otterbu | 93 82 10 07 | PT utdannelse fra BISMA, styrke, kondisjon, yoga og løping |
| Sara Hassing | 94 83 87 07 | PT fra NIH, styrke, kondisjon, kjernemuskulatur, opptrening etter skade |
Tilbake til siden om personlig trener