Etter å ha benyttet personlig trener en stund ønsker mange å gå over til å delta i en minigruppe eller trene sammen i par, med en personlig trener.
Fordeler ved trening i minigruppe:
- Trivsel og økt motivasjon for gjennomføring fra gruppesamhold
- Motivasjon av andres mestring og form for dermed selv å strekke seg litt lenger enn en ville gjort under en-til-en time
- Deling av kostnadene
- Terskel for å ikke møte opp blir stor ettersom man vet det er en gruppe deltagere som venter å se en.
Påmelding skjer via din personlige trener som veileder deg inn på rett gruppe. Vi har grupper og tilbud til absolutt alle.
Aktuelle minigrupper:
- Ren styrketrening, alle nivåer
- Bootcamp ute og inne
- Crossfit-trening i egen sal
- Kondisjonstrening ute/inne
- Prestasjonsfremmende styrketrening for løp- og skitrening
- Seniorgrupper med fokus på generell form, inkludert balanse og bevegelighet
- Pilatesgrupper, alle nivåer
- Mestringsgrupper for deg som trener litt ekstra tid og ro rundt treningen
- Rygg-grupper med fokus på forebyggende trening
Priser:
Prisene justeres etter hvor mange man er i gruppen og antall man kjøper:
| Enkelttime 1 person: | 890,- | 10 klipp: 8200,- |
| Enkelttime 2 personer: | 690,- pr. person | 10 klipp: 6200,- |
| Enkelttime 3/flere personer: | 590,- pr. person | 10 klipp: 5200,- |
Booking og spørsmål:
Har du spørsmål eller ønsker å avtale tid, ring direkte til våre personlige trenere:
| Christine Udjus | 92 61 30 21 |
Fysioterapeut, styrke, kondisjon, pilates, stressmestring, livsstilsendring, skadeforebygging og opptrening
|
| Elin Utvik | 45 50 48 32 | Fysioterapistudent, opptrening av styrke, rehabilitering, og løping |
Tilbake til siden om personlig trener