Mørkeblå timer på timeplanen

STRONG har fått sin egen farge for dette er timen utenom det vanlige. Høyintensitets intervalltrening (HIIT) med både kondisjonstreing og tøffe helkroppsbevegelser – perfekt synkronisert til drivende musikk!

Alle øvelser tilbys med tre vanskelighetsgrader – laveste er uten hopp, mens høyeste nivå utfordrer selv eliteutøvere. 

 Vi anbefaler å prøve STRONG minst tre ganger for å finne ut om denne timen er riktig for deg, slik at du rekker å venne deg til alle bevegelsene og oppbyggingen av timen. 

 

Smakebit på hva STRONG er ser du her https://www.youtube.com/watch?v=v9aQWKt934c

 

Tilbake til siden for gruppetrening